「エネルギーワーク」と呼ばれるものはたくさん種類があり、それぞれ良さがあります。
そこで、自分に合ったものを見つけるためのポイントを書きたいと思います。

まずアプローチするエネルギー領域に関して、おおまかに３つに分けることができます。
１、ボディ
２、経絡
３、チャクラ

アプローチする領域は、それぞれの療法によっても違いますし、施術者、プラクテショナーの特質によっても違います。
１つの領域だけ働きかけるワークもありますし、３つの領域全てに働きかけるものもあります。

例えば、心理的逆転などの経絡バランス調整は、通常、ボディ、経絡からアプローチされますが、たまに経絡のための最優先ワークがチャクラという場合があります。
そして、ボディ、経絡からのアプローチをすることなく、チャクラのクリアリング、ハーモナイズだけで経絡のバランスが調ったりすることもあります。

チャクラのワークだけで調うケースは、ボディや経絡のワークをされていたり、催眠療法をされていたり、何かしらのエネルギーワークを続けていらっしゃる方に多い傾向があります。
チャクラに原因があって、経絡、ボディに現れているときは、チャクラ自体にアプローチしたほうが経過が早く楽です。そして、チャクラからアプローチしないと根本的に経過しにくいケースもあります。

何かしらのエネルギーワークを３回ほどして変化があまり感じられないときは、違うアプローチのものも試すと良いかも知れません。